Bagno completo o maniluvio/pediluvio

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Bagno completo o maniluvio/pediluvio

Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:16 pm

Il bagno completo e il maniluvio/pediluvio combinano i benefici della diffusione con quelli dell'applicazione diretta.

Maniluvio

Per il maniluvio preparate una bacinella sufficientemente alta da contenere acqua per coprire mani, polsi e almeno metà avambraccio. La temperatura dell'acqua deve essere di 37 gradi.

Aggiungete 5 gocce di essenza all'acqua subito prima di immergere le mani. Agitate delicatamente l'acqua per disperdere l'olio e poi godetevi 15 minuti di relax.

Pediluvio

Anche in questo caso il contenitore dell'acqua deve essere abbastanza alto da permettere che il livello dell'acqua superi abbondantemente le caviglie.

La temperatura può variare dai 24 ai 30 gradi e il tempo di immersione può arrivare fino a 20 minuti. Aumentate il numero di gocce fino a 10 o 12.

Bagno completo

Da fare lontano dai pasti e preferibilmente prima di andare a dormire. La temperatura dell'acqua deve essere di circa 37 gradi, le gocce di essenza possono essere da 5 a 15 e il tempo di immersione non deve superare i 15 minuti. La reazione agli oli essenziali continua anche dopo il bagno, per questo è consigliabile farlo subito prima di dormire.
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:29 pm

Perle da bagno

Si tratta di una ricetta per le perle che rendono l'acqua del bagno frizzante e profumata.


Ingredienti:

2 cucchiai di borace (in farmacia)
4 cucchiai di zucchero a velo
4 cucchiai di bicarbonato
4 cucchiai rasi di vitamina C in polvere (in farmacia) o di acido ascorbico in polvere (sempre in farmacia)
4 cucchiai di olio di vinaccioli (o di olio per bambini)
4 capsule di vitamina E
30 gocce di gocce di olii essenziali a piacere e qualche goccia di colorante alimentare.


Mescolate gli ingredienti asciutti con il frullatore. Aggiungete gli oli essenziali e l'olio di vinaccioli poco alla volta. Fate attenzione a non introdurre acqua nel frullatore che deve essere asciutto.

Versate l'impasto in una terrina. Formate delle perle un po' grandi e premete bene. Lasciate asciugare distese su fogli di carta assorbente in un luogo secco per 10 giorni.

L'impasto è molto asciutto, se avete difficoltà a lavorarlo aggiungete pochissimo olio di vinaccioli, ma non acqua!!
E' proprio nell'acqua che vitamina C e bicarbonato si combinano e formano l'anidride carbonica delle bollicine!!

Queste perle profumate e frizzanti fanno molto bene alla pelle!
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:43 pm

Bagno lattemiele
Per chi ama la dolcezza, un bagno aromaterapico a base di latte e miele.

Ingredienti:
- 1 tazza di miele
- 1 tazza di acqua bollente
- 2 tazze di latte
- mezza tazza di sale marino
- 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
- 10 gocce di olio essenziale di vaniglia

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Sciogliete il sale marino e il bicarbonato nell'acqua del bagno; a parte, sciogliete la tazza di miele nell'acqua bollente, unite il latte, mescolate bene e versate il tutto nell'acqua del bagno. Unite l'olio essenziale di vaniglia, agitate l'acqua ed immergetevi in questo delicatissimo bagno al lattemiele.
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:44 pm

Polvere profumata dopobagno
Da usare al posto del 'solito' talco: un'alternativa fragrante.

Ingredienti:
- 2 tazze di maizena (amido di mais)
- 1 tazza di farina di riso
- erbe o fiori polverizzati della fragranza preferita (lavanda, rosa, rosmarino, timo...)

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Mescolate tutti gli ingredienti e conservateli in un vaso a chiusura ermetica per circa una settimana, quindi travasateli in un altro contenitore da tenere in bagno. Applicate la polvere sulla pelle dopo il bagno, proprio come se fosse del talco.
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:45 pm

Bagno di latte contro l'insonnia
Problemi d'insonnia? Risolviamoli con questo delizioso bagno di latte.

Ingredienti:
- 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci
- 4 gocce di olio essenziale di lavanda
- 3 gocce di olio essenziale di origano
- 2 gocce di olio essenziale di benzoino
- 1 tazza di latte in polvere

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Versate gli oli in ua ciotola, miscelateli con cura ed aggiungete lentamente tutto il latte in polvere, fino ad ottenere un composto omogeneo che unirete all'acqua del vostro bagno
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:46 pm

Sali da bagno fragranti
Una ricetta aromaterapica per un bagno dolcissimo, profumato alla cannella.

Ingredienti:
- 1 tazza di latte in polvere
- 1 tazza di bicarbonato di sodio
- 2 cucchiai di maizena (amido di mais)
- 1 cucchiaio di cremor tartaro
- 1 cucchiaio di cannella

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Miscelate tutti gli ingredienti e sistemateli in un contenitore adatto, possibilmente a chiusura ermetica. Usate la miscela come dei comuni sali da bagno, nella quantità desiderata.
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:52 pm

Bagno rilassante - calmante


- 3 gocce di olio essenziale di palissandro
- 1 goccia di olio essenziale di rosa
- 1 goccia di olio essenziale di camomilla
- 1 goccia di olio essenziale di maggiorana
- 2 gocce di olio essenziale di sandalo
- 2 gocce di olio essenziale di salvia
Fate una miscela con gli oli indicati ed aggiungeteli all'acqua del bagno non troppo calda; la temperatura eccessiva, infatti, li farebbe volatilizzare troppo rapidamente, eliminandone così le benefiche proprietà.
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:53 pm

Bagno agli agrumi - energizzante


- il succo e la buccia di un'arancia
- il succo e la buccia di un limone
- il succo e la buccia di un lime
- il succo e la buccia di un pompelmo
- il succo e la buccia di un mandarino
Unite tutti i succhi in una ciotola. A parte, tritate molto finemente le bucce di tutti i frutti; a questo composto unite i succhi di frutta, mescolando bene. Usate questa miscela - nella quantità voluta - versandola nell'acqua del bagno non troppo calda.
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 4:54 pm

Infuso per il bagno - contro raffreddori, brividi e senso di freddo


- 4 parti di lavanda secca
- 4 parti di rosmarino secco
- 4 parti di radice fresca di zenzero (o due parti di polvere di zenzero)
- 2 parti di eucalipto secco
Schiacciate le erbe per liberare i loro olii essenziali, mescolatele e legatele in un quadretto di mussola o in un fazzoletto di cotone. Appendete questo sacchetto sotto il rubinetto della vasca da bagno, prima di riempirla di acqua calda. Potete utilizzare questo sacchetto anche per sfregare la pelle del petto in caso di costipazione, raffreddore e tosse.
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Messaggioda birillino8 il lun dic 11, 2006 5:20 pm

Bagno rilassante
Ecco una ricetta aromaterapica di facile realizzazione, da preparare direttamente in casa nostra.

Dopo una lunga e stressante giornata di lavoro, niente è più gradito di un rilassante bagno. Che sarà ancora più rilassante se uniremo all’acqua un decotto ‘ad hoc’, facile da preparare e dall’effetto assicurato.
Ecco cosa serve:
- mezza tazza di fiori di camomilla essiccati
- mezza tazza di fiori di lavanda essiccati
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda
- 2 gocce di olio essenziale di camomilla
- un sacchetto di mussola, di garza o di tessuto-non-tessuto
- un sacchetto di plastica (di quelli usati per congelare gli alimenti)
Per preparare il vostro bagno rilassante, versate i fiori di lavanda e i fiori di camomilla nel sacchetto di plastica; unite gli oli essenziali e – senza chiudere il sacchetto – impastate gli ingredienti fino ad avere una miscela omogenea. Versate il tutto nel sacchetto di mussola e unitelo all’acqua della vasca mentre la state riempiendo.
Godetevi ora il vostro bagno rilassante, ricordandovi di tenere il sacchetto in infusione per tutta la durata del bagno. Buon relax
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